« 長男、中学卒業! | トップページ | 息子達と恋話で盛り上がる? »

筋トレとダイエット

 ただ今、春休みです。

 

 中学を卒業した長男Boeはもちろん、今度中2になる二男Joeも、先月学童保育所を卒業した三男Leoも、とっても暇そうに毎日すごしています。

 

 Boeに至っては、私が会社から帰宅したときまで、昨夜着たパジャマのままだったりしています💦

 

 

 その子供達が、最近共通して興味を持っていることが、筋トレとダイエット。

 

 Joeは、昨年10月、私と一緒に勤務先で開催されたイベント『ボディーデザインスクール』に参加して、簡単な筋トレを初めて以来、私と二人で毎日頑張っています。
 時々、2セットが1セットになることもありますが、既に半年間続いていて、ぽっちゃり体型が少し細くなってきたような。

 一方、Boeは、糖質ダイエットを始めました。
 アイスは食べるくせに、ご飯やパンは食べない。効果があるんだか。

 Leoに至っては、「空気イス状態で1分」という我流のトレーニングを編み出して頑張っています。


 大事な成長期に過酷なダイエットはおすすめしませんが、長続きがしないだろうと静かにこども達の様子を見守っています。

 実は毎年確実に体重が増やしている私自身が頑張らないといけなかったりするんですけどね💧



 

 

 

|

« 長男、中学卒業! | トップページ | 息子達と恋話で盛り上がる? »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 長男、中学卒業! | トップページ | 息子達と恋話で盛り上がる? »